Всё о женской и мужской фертильности. Восстановление фертильности

В последнее время термин «фертильность» часто употребляется врачами, занимающимися проблемами бесплодия. Фертильности придается большое значение. Говорят о фертильном периоде, днях, окне. Что же это такое простыми словами? От чего зависит фертильность? Как она определяется? Чем вызывается снижение фертильности? Можно ли ее повысить?

Понятие фертильности

Фертильностью называют способность человека к деторождению. Термин происходит от латинского слова «фертилис» (fertilis), что означает «плодовитый».

Понятие фертильности применимо к людям репродуктивного возраста, т. е. такого, в котором человек способен к размножению. Возрастные границы различаются в зависимости от пола:

Понятие фертильности
  • женщины – от первой (полноценной) до последней менструации (в среднем — от 15 до 45 лет);
  • мужчины – с момента начала выработки сперматозоидов и практически до конца жизни.

Особенности мужской и женской фертильности

Фертильность мужчины и женщины физиологически разные понятия, однако, есть общие факторы, играющие  роль в снижении репродуктивной функции организма.

Число яйцеклеток в организме женщины закладывается во время внутриутробного развития, и уменьшается по мере того как женщина взрослеет. Чем ближе к менопаузе, тем меньше их становится и больше шанс появления яйцеклеток с аномалиями строения. Помимо этого, с возрастом в женском организме снижается выработка эстрогена, что не только понижает женскую фертильность, но и увеличивает возможность появления ребенка с генетическими отклонениями.

Особенности мужской и женской фертильности

В организме мужчины сперма вырабатывается в течение всей жизни, однако, с возрастом репродуктивная функция несколько снижается, но семенная жидкость в норме не должна терять способности к оплодотворению. Поэтому можно сказать, что в отличие от женщин у мужчин нет возрастных ограничений для появления ребенка. Но, с возрастом мужской организм вырабатывает гораздо меньше тестостерона, что и является основным фактором снижения мужской фертильности и увеличения шанса появления генетических отклонений у ребенка. 

Мужская репродуктивность

Упрямая статистика свидетельствует о том, что фертильность мужчин в последние полвека стабильно уменьшается. Примерно в четверти случаев бесплодия причины его появления остаются невыясненными, но существуют факторы, которые однозначно влияют на снижение способности к зачатию.

Причины

Особенности мужской и женской фертильности

Причины мужского бесплодия

Основными факторами снижения репродуктивной функции мужского организма считаются:

  1. Возраст – в результате снижения уровня тестостерона в мужском организме, способность к зачатию существенно снижается с возрастом.
  2. Избыточная масса тела – несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни современных мужчин приводят к накоплению лишнего веса, из-за которого нарушается гормональный фон.
  3. Хронический стресс – организм в состоянии стресса практически прекращает выработку гонадолиберина (гормона, участвующего в сперматогенезе).
  4. Различные заболевания и травмы мужских репродуктивных органов – варикоцеле, диабет, гипертоническая болезнь, нарушения метаболизма и гормонального фона. Заболевания инфекционной природы.
  5. Длительный воспалительный процесс (повышение температуры тела, например, влияет на качество спермы).
  6. Вредные привычки – под воздействием алкоголя нарушается процесс сперматогенеза, никотин разрушает необходимый для выработки спермиев витамин С, а употребление наркотических веществ сильно снижает количество сперматозоидов в эякуляте (вплоть до полного их отсутствия).
  7. Постоянный перегрев тестикул (яичек) – сауна, баня, горячая ванна, солярий, узкое неудобное белье и верхняя одежда способствуют повышению температуры яичек (в норме она не должна превышать 32 градусов). Что в свою очередь отрицательно влияет на выработку репродуктивных клеток.
  8. Недостаточное поступление жидкости в организм отрицательно влияет на фертильность, поскольку снижает подвижность спермиев.
  9. Употребление некоторых медикаментозных препаратов – антибиотиков, препаратов снижающих деление клеток.
  10. Некоторые особенности современного быта и питания – например, распространенные в современном быту контейнеры и емкости для еды и напитков содержат вещество (бисфенол А), губительно действующее на сперматозоиды. Употребление литра «Кока-колы» уменьшает число сперматозоидов  практически на 25-30%. Излучение от микроволновых печей и мобильных телефонов тоже отрицательно влияют на мужскую фертильность.
  11. Влияние экологических проблем региона проживания или профессиональной деятельности.
Читайте также:  Как принимать Фурадонин для лечения цистита и насколько он эффективен?

Способы улучшения мужской репродуктивности

Влияние веса и других факторов на плодовитость мужчин

Одним из основных факторов, которые приводят к мужскому бесплодию, является избыточный вес и ожирение. Как показывают тесты, с увеличением веса в организме уменьшается уровень тестостерона. Жир, что появляется на талии, перерабатывается в женский гормон эстроген и вытесняет тестостерон. Таким образом, чем больше живот, тем меньше уровень тестостерона.

Повышение веса связано с тем, что снижается активность человека, что приводит к возникновению различных болезней. Увеличение талии в объеме больше 101 см значительно повышает вероятность возникновения заболеваний сердца. В результате в организме уменьшается кровоток, что негативно влияет на способность к размножению.

В данном случае нельзя перестараться, потому что у очень худых мужчин в организме низкий уровень тестостерона из-за недостатка питательных веществ, от чего также страдает половая система.

Негативно влияют на мужскую силу такие вредные привычки, как курение, наркомания и алкоголизм. Для того чтобы спермии нормально и полноценно созревали, необходима температура 34 градуса. Если происходит перегрев яичек, то все процессы затормаживаются. Если вы хотите зачать ребенка, то надо исключить принятие горячих ванн, посещение бани, тесное нижнее белье или ноутбук на коленях.

Причины ухудшения показателя

На женскую репродуктивную функцию влияет множество факторов, способных как улучшить, так и ухудшить показатель. Возможные причины снижения фертильности:

  • воспалительные заболевания детородных органов и их последствия в виде спаек и новообразований,
  • гормональный дисбаланс,
  • урогенитальные и половые инфекции,
  • травмы органов репродуктивной системы,
  • аборты,
  • операции на органах малого таза,
  • курение, алкоголизм, наркомания,
  • стрессы,
  • переохлаждения,
  • избыточные физические нагрузки или малоподвижный образ жизни,
  • лишний вес или его недостаток,
  • эндокринные заболевания,
  • неправильное питание,
  • недостаток сна.
Причины ухудшения показателя

Причины снижения

Легко догадаться, что на здоровье в целом отражается образ жизни человека. Нарушение фертильности может быть спровоцировано как внешними, так и внутренними факторами. Наиболее вероятные причины:

  1. Употребление алкоголя. Этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, является нейролептическим ядом. Он влияет на центральную нервную систему, а также оказывает токсическое воздействие на все клетки организма. Вызвать способен патологии не только у пьющего мужчины или женщины, но и у детей. Доказано, что потомство у людей с алкоголизмом намного слабее. Нередко проблемы возникают уже во время зачатия, а также часто при вынашивании малыша. У женщины, которая подвержена влиянию алкоголя, может случиться выкидыш на любом сроке.
  2. Длительный прием медицинских препаратов. Антибиотики, анаболические стероиды, гормональные и противовоспалительные средства — все это отражается на качестве эякулята. Чем дольше мужчина принимает их, тем меньше шансы на удачное оплодотворение.
  3. Перегрев и переохлаждение организма. Особенно опасно температурное воздействие на половые органы, ведь из-за этого может ухудшиться качество спермы. Идеальной температурой считается 33-34 градуса по Цельсию — именно при этих условиях происходит образование сперматозоидов.
  4. Никотиновая и наркотическая зависимость. Курение понижает уровень аскорбиновой кислоты, необходимой для образования семени. Любые наркотики обладают токсическим действием и повышают риск рождения ребенка с патологиями.
  5. Несбалансированное питание. Нехватка полезных веществ в организме — еще одна причина различных заболеваний репродуктивной системы. Часто выявляют недостаток цинка, витамина Е, магния и селена. Элементы необходимы для выработки тестостерона, нормальной циркуляции крови, метаболизма.
  6. Окружающая среда. Загазованность воздуха, электромагнитное излучение, радиация также отражаются на здоровье человека.

Одним из главных провоцирующих факторов можно назвать возраст. Уже выяснено ранее, плодовитость молодых парней выше, чем у мужчин после 40 лет. Иногда повысить фертильную функцию возможно даже после 50-55 лет, используя определенные средства.

  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • гормональный дисбаланс;
  • обезвоживание организма;
  • лишний вес.

Факторы фертильности

Способность к созданию потомства меняется в течение жизни человека, под влиянием не только возраста, но и других факторов. Заболевания, прием лекарственных препаратов, перегрев и прочие события могут негативно отразиться как на женской, так и на мужской фертильности.

  • Возраст — очевидный регулирующий параметр воспроизводительной функции. В эволюционном смысле природе выгоднее, чтобы потомство оставляли молодые здоровые особи.
  • Хронические заболевания и сильные воспалительные процессы. Могут оказывать как прямое воздействие на половую систему, так и опосредованное, ухудшая общее состояние организма, нарушая работу регулирующих механизмов.
  • Физическое повреждение органов, причастных к осуществлению репродуктивной функции, в результате травм, гинекологических вмешательств, операций.
  • Гормональные нарушения.
  • Стрессы и эмоциональные переживания. Нервное напряжение и переутомление нарушает регуляторные процессы организма, плохо влияет на гормональный фон, может прервать сперматогенез или сбить месячный цикл.
  • Воздействие вредных веществ, в том числе наркотических, ионизирующих излучений.
  • Действие некоторых лекарственных препаратов.
  • Обезвоживание. При недостатке в организме воды, сперматозоиды становятся малоподвижными.
  • Нарушение кровообращения в области паха, вызванное, например, ношением тесного белья. Особенно актуально для мужчин, так как их половые железы не защищены полостью тела.
  • Перегрев мужских половых желез (например, в сауне). Яичкам для нормального функционирования необходима пониженная температура, перегрев приводит к временному или хроническому нарушению сперматогенеза.

Устранение этих факторов способно естественным образом повысить репродуктивные возможности организма.

В настоящее время многие нарушения воспроизводительной функции успешно лечатся, так что даже низкая фертильность пары не становится препятствием к зачатию и рождению здорового малыша.

Важные моменты

Причины бесплодия, которые могут уменьшить мужскую фертильность, могут скрываться и в других врачебных дефектах. Иногда нарушение здоровья трудно обнаружить даже в ходе осмотров у специалистов.

Подмечено, что при безглютеиновой диете или глютеиновом недуге можно существенно улучшить имеющийся показатель фертильности.

В иных эпизодах, особенно, когда речь идет о муковисцидозе или аномалиях хромосомного типа, бесплодие может не поддаваться терапии и оставаться постоянными.

Изъяны семенных каналов, которые атакуют сперму в виде антител, проблемы из-за эякуляции (спровоцированные рассеянным склерозом, травмами в зоне позвоночника и мочевого пузыря) имеют все предпосылки к созданию возможных препятствий для обычной выработки спермы и всей фертильности у мужчин в целом.

В некоторых препаратах имеются компоненты, которые негативно влияют на всеобщее фертильное состояние. Всегда интересуйтесь у своего уролога и фармацевта, какое полное воздействие оказывает лекарственный препарат на организм.

Фертильность у мужчин

Мужчина считается фертильным, если он способен самостоятельно оплодотворить женщину. Здоровый мужчина без вредных привычек, ведущий активную половую жизнь, может сохранять способность к деторождению до конца жизни. Период наибольшей фертильности – 20–50 лет.

Фертильность у мужчин

Снижению мужской детородной функции способствуют:

Фертильность у мужчин
  • избыточная масса тела;
  • повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки;
  • заболевания и травмы половых органов;
  • перегрев яичек;
  • алкоголизм, наркомания, курение;
  • работа на вредном производстве (с химикатами, радиоактивным излучением и пр.);
  • неполноценное питание;
  • ношение тесного белья.
Фертильность у мужчин

Проверить уровень мужской фертильности помогает спермограмма. При выявлении нарушений сперматогенеза разрабатывается схема лечения. При отсутствии положительного результата терапии и плохом прогнозе прибегают к ЭКО.

Фертильность у мужчин

Беременность

Фертильность у мужчин

Дни фертильности (период фертильности)

  • Фаза относительного бесплодия, продолжающаяся от окончания менструации и до овуляции (первая половина менструального цикла). При половых сношениях в данную фазу беременность может наступить, но шансы на зачатие не максимальные;
  • Фаза фертильности, приходящаяся примерно на середину менструального цикла и совпадающая с овуляцией. Вероятность забеременеть при половых сношениях в этой фазе самая высокая на протяжении одного менструального цикла. Поскольку сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до 3 – 4 дней, то фаза фертильности начинается за 4 дня до овуляции и заканчивается через 4 дня после нее. То есть, фаза фертильности в общей сложности продолжается в течение 8 дней;
  • Фаза бесплодия, продолжающаяся около 14 дней и наступающая на 5 сутки после овуляции. В этой фазе вероятность забеременеть практически нулевая, поскольку яйцеклетка данного менструального цикла уже погибла, не будучи оплодотворенной.

базальной температуры