Влечение и совместимость: два кита сексуальной жизни

Йони-массаж, или что такое «разговор с маткой»

Что такое либидо

Либидо – это общее сексуальное влечение человека или желание сексуальной активности. На либидо влияют биологические, психологические и социальные факторы.

Что такое либидо

Биологические половые гормоны и связанные с ними нейромедиаторы (в основном это тестостерон и дофамин) действуют на прилежащее ядро – область в базальном переднем мозге, регулируя либидо у человека. (1)

Нейромедиаторы, нейропептиды и половые гормоны, которые влияют на половое влечение:

Что такое либидо
  • Эстроген (связан обратно: больше эстрогена – меньше либидо) (5)
  • Тестостерон (связан напрямую: больше тестостерона – больше либидо)
  • Прогестерон (связан обратно)
  • Окситоцин (связан напрямую) (2)
  • Серотонин (связан обратно) (3)
  • Норадреналин (4)
  • Ацетилхолин

Гонадотропные клетки гипофиза под действием гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ) выделяют ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), которые переносятся через кровь. Они воздействуют на клетки яичек, стимулируя выработку тестостерона и спермы.

Что такое либидо

Потеря либидо (сексуального влечения) является распространенной проблемой, которая затрагивает многих мужчин и женщин в определенный момент их жизни. Социальные факторы, такие как работа и семья, внутренние психологические факторы, такие как личность и стресс, могут влиять на либидо. На либидо также могут оказывать воздействие здоровье организма, принимаемые лекарства, образ жизни и проблемы взаимоотношений с противоположным полом, а также возраст (например, половое созревание).

У человека может внезапно и очень сильно усиливаться половое влечение, что называется гиперсексуальностью. Сексуальное влечение у всех разное, и нет такого понятия, как “нормальное” либидо. Но если вы обнаружите, что отсутствие желания заниматься сексом огорчает вас или влияет на ваши отношения, вам следует обратиться за помощью к врачам.

Что такое либидо

Особенности сексуального влечения у мужчин

Половое влечение у мужчин значительно отличается от женского. Сексуальные потребности сильного пола зависят от психологических факторов, но в большей степени они определяются физиологией.

Чтобы выделить особенности мужского либидо, возьмем за основу стандартный вариант влечения к женщине:

Особенности сексуального влечения у мужчин
  • гормон тестостерон есть в организме обоих полов, но в мужском его во много раз больше – сексуальная активность выше;
  • в возрасте до 20 лет потребность в интимной близости у парней высокая, а после 30 она падает, тогда как 20-летняя девушка ориентирована на платонические чувства (влюбленность), а ближе к 30 годам находится на максимальном пике полового влечения;
  • физическое влечение возникает у мужчины еще до знакомства, исключительно на основании внешних признаков, оно выступает толчком для продолжения знакомства (у женщины все происходит наоборот);
  • эмоциональное состояние не значительно влияет на сексуальное желание мужчины, более того, с помощью секса он получает психологическую разрядку, снимает стресс и напряжение (женское либидо значительно снижается на фоне стресса);
  • мужчина склонен испытывать физическое влечение ко многим представительницам прекрасного пола одновременно, и только на уровне настоящей симпатии к человеку включается адресное сексуальное притяжение;
  • сексуальные желания, потребности, предпочтения сильного пола во многом зависят от возраста;
  • болезни мочеполовой системы (аденома простаты, уретрит, простатит) часто становятся причиной эректильной дисфункции и, как следствие, значительного снижения либидо;
  • существует понятие мужского климакса – возрастного изменения гормонального фона и обмена веществ в организме, на его фоне половое влечение уменьшается или полностью пропадает.

Выделенные особенности либидо мужчин являются среднестатистическим показателем, и не могут применяться ко всем представителям сильного пола.

Особенности сексуального влечения у мужчин

Этиологические факторы снижения либидо

После обращения к урологу или к сексопатологу важно определить причину снижения полового влечения. Как для мужчин, так и для женщин, ряд причин может совпадать.

Читайте также:  Если ребенок часто писает: что делать и как вылечить

Среди наиболее распространенных причин такие, как:

Этиологические факторы снижения либидо
  • заболевание организма. Снижение либидо может быть временным на фоне истощения после тяжелых вирусных инфекций или бактериальных болезней. Нарушение работы ЖКТ, а также сердечно-сосудистой системы мешают получать удовольствие от секса, снижается активность. Во время повышения температуры или интоксикации организма либидо снижается. На функцию может повлиять заболевание, перенесенное в детстве, а именно паротит или «свинка»;

С годами в организме мужчина уровень тестостерона снижается, соответственно падает уровень либидо

  • острые травмы половых органов, а также состояние после травмирования. Применимо к женщинам и мужчинам. Кроме снижения либидо, мужчин будет волновать эректильная дисфункция;
  • воспалительные или инфекционные процессы половых органов. Распространенными заболеваниями являются гонорея, трихомониаз, лямблиоз. Они влияют не только на общее состояние человека, но и непосредственно на количество половых гормонов, снижая их;
  • нервные расстройства. Либидо сильно зависит от состояния нервной системы человека. Отрицательно на половое влечение влияют конфликтные и стрессовые ситуации на работе, дома, депрессивные состояния и бессонницы. Если режим сна сокращается до 4–5 часов в день, то либидо автоматически снижается и все резервы организма направляются на поддержку функционирования других систем;
  • вредные привычки, а именно курение, употребление алкоголя и наркотических препаратов. Они влияют на нервные окончания и соединения, либидо после злоупотребления этими продуктами снижается и до тридцатилетнего возраста угасает;
  • активное ведение половой жизни или длительное воздержание. Обе характеристики существенно снижают половое влечение, поэтому важно поддерживать золотую середину;
  • прием лекарственных средств. Он может быть бесконтрольным или длительным, что отрицательно влияет на либидо. В особенности снижают половое влечение антидепрессанты, седативные средства, анаболические стероиды, гормональные препараты. Длительный прием средств приводит не только к снижению либидо, но и к эректильной дисфункции у мужчин;
  • возраст пациента также является важной характеристикой. Половое влечение постепенно угасает по причине старения, изменения в гормональной системе. Количество тестостерона снижается у мужчин, а у женщин наступает менопаузальный период;
  • причины сниженного полового влечения можно поискать на генном уровне, а также на уровне головного мозга. Возможно снижение либидо из-за опухолевых процессов мозга.
Этиологические факторы снижения либидо

Такое состояние, как временная утрата либидо, к сожалению, частый спутник семейной жизни

Сексуальная аверсия

Это состояние может исходить из дискомфортных ощущений от страха перед половой активностью. В этом случае мужчина, лишь подумав о сексе, испытывает интенсивную тревогу и панику.

Сексуальную аверсию часто сопровождают: чрезмерная потливость, учащение сердцебиения, тошнота, головокрушения, жрожь, диарея. Все эти симптомы являются признаками страха.

Повлиять на появлении аверсии могут следующие факторы:

  • плохие отношения родителей
  • психологические травмы сексуального характера (изнасилование, инцест)
  • принуждение к половому акту
  • невозможность доставить партнеру сексуальное удовлетворение
  • конфликты, связанные с половой ориентацией

Говоря простыми словами, данная патология является результатом пренебрежительных отношений, когда один партнер издевается над другим, выдвигает повышенные требования. Отвращение может возникнуть из-за грубости, неприятного алкогольного запаха от партнера и так далее.

Когда у одного из партнеров возникает отвращение к половой жизни, но он не может отказаться от контакта во избежание конфликта, сексуальные дисфункции усугубляются и развиваются, нередко заканчиваясь лютой ненавистью к партнеру.

Чтобы избавиться от данной проблемы, следует сперва избавиться от всего накопленного негатива. Нередко в этом способен помочь только специалист, применяя так называемый «проект аверсия». Он заключается в создании у пациентов чувств отвращения к тем или иным формам поведения (например, к алкоголизму, курению и так далее). Происходит это на условно-рефлекторном уровне.

Читайте также:  Острый пиелонефрит

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Мы, женщины, существа нежные и уязвимые. Увы, очень многие из нас до сих пор не понимают того, что либидо – это лакмусовая бумажка гормонального здоровья.

Если вам или вашим близким знакомо снижение влечения, перепады настроения, раздражительность по пустякам или излишняя чувствительность, тяжело протекающий ПМС – настоятельно рекомендую пройти консультацию по функциональной медицине. Помните, гормональный дисбаланс у женщин может быть диагностирован, как только вы заметили его первые симптомы.

Не откладывайте лучшее на потом. Не ждите Нового года, Рождества, 8 Марта, Дня рождения, чтобы начать новую жизнь. Сигналы дисбаланса хотя бы одного гормона являются и сигналами дисбаланса гормональной системы в целом. Восстановление гормонального фона крайне важно для предупреждения развития многочисленных заболеваний, и чем раньше заняться данным вопросом, тем лучше прогноз пациента.

ЛИТЕРАТУРА

Jonathan V., M. D. Wright , Lane Lenard ¨Stay Young & Sexy with Bio-Identical Hormone Replacement¨

Йони-массаж, или что такое «разговор с маткой»

Что происходит с вашим сексом после измены?

Сексуальность: руководство к развитию

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK Telegram

Отношения между полами

У мужчины — активная роль, женщине же отведена пассивная роль в любовной игре. Далее начинается то, что в простонародье называется конфетно-букетный период. Подарки, рестораны, походы в кино и под луной — все это проделывается мужчиной ради того, чтобы вызывать чувство любви у партнерши, что приведет к половому акту.

Романтические отношения сопровождаются чувством привязанности, физическими проявлениями любви (объятия, поцелуи, сексуальный акт), затем в силу вступают социальные нормы, и люди заключают брак – создают семью и производят потомство.

Отношения между полами

Признаки влечения у мужчин

У представителей сильного пола сексуальные сигналы всегда ярче и понятнее, чем у женщин. Но в силу социальных запретов проявление сексуального влечения у мужчин также может быть скрытым, завуалированным. В цивилизованном обществе принято скрывать признаки сексуальности.

Но люди научились использовать тайные сигналы, показывающие объекту страсти их интерес. Направляются и воспринимаются они подсознательно. Считается, что мастерство флирта в большей мере используют женщины.

Признаки влечения у мужчин

Но на самом деле и представители сильного пола вполне способны тонко намекнуть на желание близости.

Мужской гормон тестостерон

Как не странно, но именно мужской половой гормон тестостерон оказывает воздействие на женское либидо. В организме женщины он вырабатывает в достаточно малых дозах, но оказывает неоспоримое влияние на сексуальность. Итак, в организме девушки уровень тестостерона отвечает за:

  • Половое влечение, либидо;
  • Энергичность;
  • Тонус кожи и мышц;
  • Настроение;
  • Контроль жировой массы;
  • Работу костного мозга;
  • Полноценное развитие молочных желез.

Отклонение от нормы становится сразу заметным. Во-первых, переизбыток уровня тестостерона у женщин проявляется в чрезмерном волосяном покрове по мужскому типу. А вот нехватка гормона указывает на возможное начало менопаузы. При этом, состояние женщины сопровождается снижением либидо, плохим настроением, общей слабостью.

Тестостерон отвечает за молодость и процессы омоложения в организме. Поэтому недостаток гормона полностью отражается на внешнем виде женщины. Полностью запускаются все процессы старения, которые сопровождаются сухостью кожных покровов. Со временем, это приводит к преждевременному возникновению морщин.

А вот избыток гормона тестостерона в организме женщины проявляется такими симптомами:

  • Чрезмерное сексуальное влечение, высокий уровень либидо;
  • Расстройство менструального цикла;
  • Раздражительность;
  • Оволосение по мужскому типу;
  • Выпадение волос, излишняя их жирность;
  • Огрубение голоса;
  • Избыточная масса тела.
Читайте также:  Ангиомиолипома почки: что это такое, причины, симптомы, как лечить

Откорректировать уровень данного гормона можно без применения гормональных медикаментозных препаратов. При повышенном уровне советуют изменить рацион питания. В меню обязательно должно присутствовать мясо, овощи, белый хлеб, мед, соки. Многие специалисты, даже представители традиционной медицины, утверждают, что наладить гормональный фон женщины можно при помощи занятий йогой.

Именно этот вид спорта врачи советуют всем представительницам слабого пола. Если показатель тестостерона занижен, в рационе питания должна преобладать пища с высоким содержанием цинка. Также, в этом случае крайне важны полезные жиры. Так, в меню включаются орехи, жирная рыба, семена, растительные масла.

  1. Анализы на гормоны фсг лг эстрадиол

Как поднять либидо

Поднять либидо любой женщине нетрудно, если его угасание не связано с тяжелыми заболеваниями. Существует несколько простых и доступных способов поднять либидо:

  • Перестать сравнивать себя с другими и попытаться полюбить себя такой, какая ты есть. Это, конечно, означает, что все свои недостатки непременно нужно перевести в достоинства.
  • Заняться интимной гимнастикой, которая укрепляет мышцы влагалища, а благодаря притоку крови к органам малого таза происходит усиление либидо.
  • Попробовать афродизиаки, т.е. отыскать для себя тебя ароматы, которые провоцируют вас на сексуальные приключения. Можно использовать свечи, ароматические масла и лампы. Известно, что хорошими афродизиаками являются роза, сандал, герань, ваниль.
  • Начать применять медицинские препараты, увеличивающие сексуальные возможности.

Как повысить либидо после родов

Часто после родов происходит снижение сексуальной активности. Чтобы предотвратить семейные проблемы, которые могут возникнуть на этой почве, нужно:

  • Стараться выспаться при любой возможности.
  • Правильно питаться, употреблять в пищу овощи, фрукты, орехи и зелень.
  • Больше находиться на свежем воздухе.
  • Заниматься гимнастикой, фитнесом или танцами.

Как поднять либидо при приеме противозачаточных

Некоторые контрацептивы не только защищают от нежелательной беременности, но и имеют такой побочный эффект, как снижение либидо. При выборе противозачаточных средств лучше выбирать те контрацептивы, которые не влияют на либидо.

Если проблема уже существует, то лучше перестать употреблять данные препараты, после чего сексуальное влечение восстановится, чтобы этот процесс прошел быстрее, можно, посоветовавшись с врачом, попросить подобрать правильное лечение, включающее лечебную гимнастику и терапию.

Как влияет тестостерон на мужское либидо?

Лечение пониженного полового влечения проводится в зависимости от выявленной причиныи включает:

  • Нормализацию метаболических процессов, что поможет восстановить работу желез внутренней секреции и повысить уровень тестостерона в крови;
  • Правильное питание;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Активный образ жизни;

Врач-уролог Екатерина Макарова рассказывает как повысить сексуальное влечение у мужчин

  • Прием антидепрессантов;
  • Консультации психотерапевта;
  • Прием препаратов для повышения эрекции;
  • Лечение заболеваний органов мочеполовой системы;
  • Массаж (подробнее про массаж мужских яичек и либидо).

Чтобы повысить сексуальное желание у мужчины, прежде всего, потребуется разобраться, в чем причины снижения либидо. Сделать это может только специалист по результатам обследования.

медикаментозное лечение направлено на устранение заболеваний, которые привели к снижению либидо. По мере выздоровления сексуальное желание будет снова повышаться.

Как влияет тестостерон на мужское либидо?

Гормональная терапия позволяет нормализовать уровень тестостерона, оказывающий влияние на либидо. Также врач может назначить прием витаминов, фитопрепаратов и стимулирующих средств;

психотерапевтические методы позволят скорректировать расстройства психики, если причины снижения либидо у мужчин имеют психогенный характер;

психорелаксирующие методы используются при неврозах, чрезмерном утомлении, расстройствах сна;

тонизирующие процедуры. Повысить либидо поможет контрастный душ или лечебный массаж.

Записаться на консультацию к специалисту нужно сразу же после того, как были замечены тревожные симптомы. Пытаться лечить сексуальные расстройства самостоятельно не стоит, но можно попробовать изменить уклад жизни и рацион питания.

Часто причины снижения либидо и потенции следует искать в малоподвижном образе жизни, злоупотреблении жирной пищей. Все это приводит к ожирению и утрате желания заниматься сексом.