Выпадение волос от стресса: лечение и восстановление

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Причины

Выделяется несколько видов стрессовых ситуаций, самыми популярными из которых являются кратковременное переживание и длительное психологическое напряжение. Волосы выпадают обычно из-за сильного стресса в первом случае, а во втором это обусловлено тем, что наступает нервное истощение с последующим нарушением метаболических процессов. Выпадать волосы могут как частично, так и полностью.

Иногда подобные перегрузки приводят к трихотилломании, при которой люди просто вырывают волосы сами себе. Восстановление волосяного покрова при такой патологии невозможно без помощи докторов – невропатолога, психолога, трихолога.

Кратковременное потрясение с последующей аллопецией обусловлено безусловным рефлексом, при котором срабатывает мышца, поднимающая волос. При ее резком сокращении повреждаются корни волос, волосяные фолликулы. Это приводит или к моментальному облысению, или же выпадение волос после стресса наступает спустя нескольких дней.

Следует отметить, что выпадение волос при стрессе сразу это лучше, чем они начнут сыпаться со временем. Это обусловлено тем, что фолликулы повреждаются значительно слабее, чем при отсроченном облысении. При отсроченной аллопеции выпавшие от стресса волосы сильно истончены, внешне очень слабые.

Причины

Длительная эмоциональная нагрузка характеризуется другими процессами. Нарушаются обменные процессы, что ведет к дефициту питательных веществ во внутренней среде организма. Это происходит независимо от правильного питательного рациона, поскольку нарушается всасывание витаминов, микроэлементов.

Также ухудшается кровоснабжение кожи головы, что приводит к ухудшению работы всех желез, фолликулов. Волосы испытывают дефицит питательных веществ как минимум по двум причинам. Еще одним фактором служит эндокринная дисфункция. Снижается продукция эстрогенных гормонов, которые стимулируют работу волосяных луковиц.

Восстанавливать волосы после длительного стресса является очень сложной задачей, поскольку необходимо воздействовать на множество факторов – устранить эмоциональное перенапряжение, скорректировать нормальную работу внутренних органов. Если все эти задачи будут успешно выполнены, то выпадение волос будет остановлено, а также существует высокая вероятность появления новых участков волосяного покрова.

Чего не нужно делать при выпадении волос?

Если вы не хотите посещать трихолога, а пытаетесь решить проблему самостоятельно, важно не усугубить ситуацию. Специалисты рекомендуют исключить следующее:

  • масляные маски – они закупоривают поры, из-за чего кожа не может полноценно дышать;
  • скрабы с крупными абразивными частицами – они повреждают целостность структуры;
  • разогревающие лосьоны – народные методы рекомендуют для роста волос использовать различные средства с разогревающим эффектом. Из-за притока крови рост локонов действительно усилиться, однако от выпадения это не защитит;
  • ежедневное мытьё волос – жёсткая водопроводная вода сушит кожу, даже если мыть голову мега увлажняющим шампунем;
  • частое окрашивание – даже если вы красите волосы в салоне и используете щадящую краску, на и без того ослабленные локоны состав влияет не лучшим образом;
  • использование фена, утюжка и других приспособлений – воздействие высоких температур негативно сказывается на состоянии волос;
  • ношение тугих причёсок – это даёт на корни волос лишнюю нагрузку.

Виды стресса

Стрессовые ситуации бывают кратковременные и длительные. При внезапном сильном стрессе наблюдается резкий скачок кровяного давления, сосудистые спазмы и значительные гормональные скачки. Если человек быстро успокаивается, то система саморегуляции организма приводит все в норму. Патологические изменения не развиваются. Поэтому, даже если наблюдалось кратковременное поредение шевелюры, оно достаточно быстро проходит без всяких дополнительных мер.

Читайте также:  Аппаратная мезотерапия лица: стань моложе без боли и усилий

Если же человек постоянно испытывает стресс или находится под психологическим давлением, постепенно развиваются перманентные патологические изменения, которые и приводят к медленному отмиранию волосяных фолликулов.

Причем происходит это очень плавно, и первые признаки алопеции от стресса могут появиться только через несколько месяцев. Волосы сначала перестают расти, а лишь затем начинается их активное выпадение.

Тревожными являются такие симптомы:

  • трудности с засыпанием или частые пробуждения по ночам;
  • ощущение постоянной беспричинной усталости;
  • участившиеся случаи простудных заболеваний;
  • регулярные головные боли, сильная метеозависимость;
  • заметное снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти, снижение способности к концентрации.

Даже если на расческе пока не остаются целые клочья волос, при обнаружении одновременно двух и более из перечисленных выше симптомов, следует обратить внимание на собственное психическое состояние и принять незамедлительные меры для борьбы со стрессом.

Причины и лечение алопеции при стрессе

>Полезная информация>Причины и лечение алопеции при стрессе

Потеря волос из-за стресса – явление частое. Многие люди теряют часть волос из-за постоянного напряжения, неприятностей на работе и в семье.

Стресс и облысение: почему из-за нервозности выпадают волосы

Заметить влияние стресса на волосы сразу нелегко, поскольку эта патология развивается постепенно, при этом проходит несколько стадий. Обычно замечают его уже на последних стадиях.

Быстрое восстановление нормального состояния волосяного покрова в такой ситуации невозможно.

Оно требует комплексного подхода, при этом незамедлительно, поскольку выпадение волос на фоне стресса в запущенном состоянии может привести к тотальной алопеции.

Стресс – это заболевание организма вследствие нервного напряжения, волнения. Лечить его необходимо при первых же признаках, поскольку развитие его приводит к ряду последствий.

Организм, страдающий от частых стрессов, дает сбои по всем системам. Нередко ухудшается иммунитет, возникают патологические изменения в сердечно-сосудистой системе и ЖКТ, реакция гормональной системы.

ЦНС становится непредсказуемой, возникают другие нарушения работы вех систем тела.

Нервное напряжение и стрессы вызывают ряд изменений, влияющих на волосяной покров.

В состоянии волос такие процессы проходят в определенном порядке:

Причины и лечение алопеции при стрессе
  1. Нарушается гормональный баланс. Эта система активно влияет на все процессы в организме, в том числе и на развитие фолликул.
  2. Нарушается процесс питания фолликулов необходимыми веществами и кислородными соединениями. На данном этапе выпадение еще не провоцируется, но рост новых волосков останавливается.
  3. Из-за постоянной недостаточности нужных веществ возникает голодание фолликул. Происходит высыхание, старение клеток, отчего волосы постепенно истончаются. Со временем живые ранее волоски умирают, что приводит к выпадению волос от стресса. На этом этапе становится заметным развитие алопеции.

О том, как стресс влияет на волосы, могут поведать и те, кто поседел в моменты сильнейшего душевного потрясения.

Администрация сайта не несет ответственность за достоверность предоставленной в видео информации.

Реакцией на сильные эмоции может стать быстрая потеря волос или изменение пигмента:

  1. Фолликул имеет небольшую мышцу, которая в момент сильного потрясения может резко сжаться, перекрывая поток полезных веществ, и даже разрушить основание волоска. Так происходит быстрое облысение.
  2. Стволовые клетки, выделяющие меланин, окрашивающие волосы в определенный оттенок, тоже могут реагировать на стресс. При сильном эмоциональном перегрузе сознания такие стволовые клетки погибают, обесцвечивая волосы.

Как остановить потерю волос

Облысение от стресса у женщин и мужчин – процесс, который можно остановить.

При этом первое, что вам надо сделать, – это обратиться к опытному врачу-трихологу, который сможет точно сказать, происходит ли выпадение волос от стресса, что делать для остановки процесса и каких врачей стоит посетить дополнительно. Обычно необходима помощь эндокринолога, который поможет восстановить гормональный баланс и привести организм в норму.

Лечение от выпадения волос в состоянии стресса включает в себя:

  1. Избавление от раздражителя. Надо пройти курс лечения антидепрессантами, чтобы устранить причину возникновения нервозности.
  2. Курс витаминов. Это могут быть как свежие овощи и фрукты, так и витаминные препараты.
  3. Ограничение механических и химических повреждений. Краски для волос, фен, плойка, утюжки и бигуди, лаки и муссы, другие часто используемые предметы, а также вещества для укладки и изменения волос разрушают структуру волосков, истончая их. Ломкость и гибель фолликул часто вызывается именно такими действиями.
  4. Домашний уход за волосами. Влияние стресса на волосы можно заметно снизить домашними процедурами. Достаточно просто расслабиться и мягкими круговыми движениями стимулировать кровообращение, что приведет к активации спящих фолликул. Регулярный массаж пальцами или расческой создаст дополнительное насыщение волос кислородом. Не лишним будет организация питание волос масляными масками или ополаскиванием головы настоями лечебных трав. К примеру, ромашка оживит и улучшит блеск светлых волос, календула укрепит корни волос всех типов, крапива или лопух улучшат процесс восстановления структуры поврежденных волосков.
  5. Покупайте только качественные средства для ухода за волосами.
Читайте также:  Ботокс (Botox): инъекции, стоимость, противопоказания, последствия.

Многие женщины пытаются лечиться самостоятельно в период, когда волосы выпадают от стресса (что делать категорически не стоит). Правильно назначить лечение может только специалист. Не рискуйте, доверьтесь опытному врачу и сохраните свою красоту.

Способы лечения нарушения

В зависимости от формы алопеции, а также общего состояния организма, человеку может быть назначено делать различные виды лечения:

  • хирургическое (пересадка фолликул при рубцовой алопеции);
  • физиотерапевтические методы;
  • инъекционные методики восстановления (мезотерапия кожи головы);
  • терапевтические методы (мази, маски, шампуни).

Поскольку в 85-89% случаев алопеция абсолютно обратима, предпочтительными в применении будут малотравматичные методы лечения: маски, бальзамы, препараты местного действия, стимуляторы. Наряду с ними применяют общеукрепляющие препараты, а также по возможности устраняют факторы, провоцирующие облысение: нарушение сна, стресс, неправильное питание.

Как лечить алопецию в домашних условиях

Народная медицина не решит проблему изнутри, но поможет восстановить качество волос. Для этого можно использовать такие маски:

  1. Смешать по 2 ст. л. репейного масла, сока лимона и меда, 2 желтка. Подогреть на водяной бане до температуры тела. Наносить от корней до кончиков. Повторять каждые 5 дней. Курс — 15 процедур.
  2. Приготовить ромашковый настой — 2 ст. л. на стакан воды, процедить. Развести в нем до кашеобразной консистенции молотые овсяные хлопья и мед.
  3. Перетирают яйцо с половиной банана, кусочком спелого авокадо, 2 ст. л. густых сливок.
  4. Эффективно увлажняет состав из 3 ст. л. меда, 2 ст. л. теплого оливкового масла, 1 капсулы витамина Е.
Как лечить алопецию в домашних условиях

Внимание! 

Все составы наносят только сверху вниз, чтобы не повредить кератиновые чешуйки.

Голову утепляют, сначала надевают полиэтиленовый пакет, а затем — обматывают полотенцем. Держат 15-20 минут, смывают и ополаскивают подкисленной водой.

Что еще делать, когда после коронавируса выпадают волосы в домашних условиях? В первую очередь, восстановить кишечную флору — пить пробиотики и пребиотики. Можно пропить витамины группы В в таблетках или комплекс с омега-3. Для мытья головы перейти на мягкие шампуни — без сульфатов.

Как вы считаете, нужно ли носить маску в период пандемии? Да, но только в общественных местах % Да, всегда и везде % Нет, маски не нужны вообще % Проголосовало: 3268

Как лечить алопецию в домашних условиях

Как только организм восстановится, волосы начнут отрастать. Нужно запастись терпением — первые переболевшие делятся, что на это потребовалось более 6 месяцев. Правда, качество шевелюры восстанавливается не у всех. У людей старше 55 лет, скорее всего, начнет развиваться облысение. Впрочем, это только гипотеза — пока проблема недостаточно изучена, прогнозы делать рано.

Читайте далее:

Врачи предупреждают, у вегетарианцев выше риски заражения коронавирусом

Боль в ушах при коронавирусе

Болят ли уши при коронавирусе

Как лечить алопецию в домашних условиях

Мне нравится1

Не нравитсяЗадайте свой вопрос на сайте Задать вопросФильтр: Все Ждет ответа Сортировка Просмотры Ответов Голоса

Как лечить алопецию в домашних условиях

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе? Дмитрий 1 месяц 7154 просм. 1 ответ. голос. Можно ли заразиться через открытую рану? Мария 1 месяц 5996 просм. 4 ответ. 1 голос. Переносят ли комары коронавирус? Фёдор Исаев 1 месяц 5934 просм. 6 ответ. -3 голос.Задать вопрос

Читайте также:  Bronze Activator: идеальный загар без солярия

Стадии развития патологии

Заболевание проходит несколько стадий развития. Их определяют по шкале Гамильтона-Норвуда, который подробно описал процесс развития облысения в 1975 году. Согласно ей существует 7 стадий гнездной алопеции:

  • незначительное смещение назад передней линии роста волос;
  • формирование залысин по бокам, формирование треугольника по линии роста волос;
  • облысение в области темени, поредение растительности на висках;
  • полное исчезновение волос на темени, значительное поредение на лбу, висках. Между зон облысения еще сильно заметны полоски здоровых волос;
  • волосяные полоски истончаются, очаги облысения разрастаются, становятся похожими на подкову;
  • практически исчезают остаточные волосы, зоны облысения сливаются;
  • лоб и темя полностью освобождаются от растительности, остатки покрова на затылке и висках значительно редеют.

В соответствии с этой шкалой медики подбирают терапию.

Выпадение волос диета

Выпадение волос может быть вызвано дефицитом питательных веществ. Плохое питание приводит к ослабленною волос, увеличению ломкости волос и увеличению выпадения волос. Недостаточное питание также влияет на систему кровообращения и могут препятствовать надлежащему притоку крови к восковым клеткам. Это в свою очередь влияет на рост волос, а также может привести к выпадению волос. Эту проблему можно решить с помощью надлежащей сбалансированной диеты с высоким содержанием витаминов и минералов.

Витамин А необходим для здоровых клеток волос и тканей, нормального роста волос. На самом деле дефицит витамина А может привести к перхоти и накоплению мертвых клеток волос на голове. Для того, чтобы достичь рекомендуемого потребления витамина А (5000 МЕ), необходимо увеличить потребление фруктов и овощей, которые будут красного, желтого или оранжевого цвета, таких как помидоры и перец. Некоторые зеленые листовые овощи также являются высокими в витамин А. Наряду с этим необходимо включать в свой ежедневный рацион такие продукты, как печень, яйца, молоко и рыбий жир.

Витамин B улучшает кровообращение и формирование здоровых красных кровяных клеток. Кислород лучше поступает к клеткам и улучшения роста волос. Лучшим источником натурального витамина B являются курица, рыба, почки, свинина, печень, крупы, злаки и бобовые.

Другие витамины, такие как витамин С может повысить иммунитет и также улучшить здоровье волос.

Фолиевая кислота также несет ответственность за здоровые волосы. Вы можете употреблять апельсиновый сок, листовые овощи, свеклу, брокколи, печень, зародыши пшеницы, и некоторые злаки в своем рационе.

Эффективные средства

Девушки часто задаются вопросом, как восстановить волосы после стресса максимально быстро и желательно дешево.

Остановить процесс выпадения волос помогут укрепляющие процедуры:

  • вакуумная обработка;
  • массаж головы;
  • масла природного происхождения (оливковое, касторовое, кокосовое, репейное);
  • маски с натуральным дегтем.
Эффективные средства

Можно воспользоваться препаратами-стимуляторами роста. Но они подойдут не каждому. Могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому сначала следует провести тест.

Физиопроцедуры от выпадения волос

Не каждая женщина знает, как лечить волосы после невроза самостоятельно.

Я хочу начать прямо сейчас!

Правильное и мудрое решение, начните с анализа ситуаций, заболеваний и питания, а также внедрения в него полезных продуктов.

Если вы хотите знать, как остановить выпадение волос у девушек или женщин и увеличить их густоту, но решили действовать самостоятельно и отправились на форумы в поисках полезной информации, то будьте готовы, что некоторые варианты вам совершенно не подойдут, так как каждый человек индивидуален и только доктор по результатам анализов может поставить диагноз.

Теперь вы знаете несколько пошаговых алгоритмов решающих проблему и самое время перейти к действиям.

Желаем вам быть здоровыми и красивыми!