Липофилинг ягодиц: фото до и после процедуры, цены и видео

Как просто и прямо дома привести себя в идеальную форму и сделать ягодицы упругими? Советы и подборка упражнений на каждый день.

Показания к подтяжке и коррекции ягодиц 

Подтянутые ягодицы — мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако, по причине наследственного фактора, далеко не все могут похвастаться прекрасными формами. Это является одной из возможных причин для хирургической коррекции. Также, когда у человека постоянно «прыгает» вес (в связи с жесткими диетами и ожирением), кожа на ягодицах перерастягивается и теряет свою эластичность. Ягодичные мышцы словно «расплываются», теряя четкий контур, и происходит их опущение (птоз) с увеличением вертикального размера.

Возраст играет не менее существенную роль. Известно, что чем старше становится человек, тем сильнее кожные покровы теряют свою эластичность. Соответственно, женщинам старшего возраста часто хочется улучшить форму своей «пятой точки», что и становится причиной обращения к пластическим хирургам.

Еще одна причина опущения тканей — неудачное агрессивное вмешательство, имевшее место в прошлом. В результате неудачной пластики может быть поврежден связочный аппарат ягодичных мышц. Обычно, такое возникает, когда липосакция была проведена некачественно и неудачно.

Подробнее о липофилинге

Липофилинг подразумевает собой операцию, в ходе которой происходит наполнение проблемных зон излишками жировых отложений пациента. То есть имплантат получают в процессе липофилинга путем липосакции.

Таким образом операция взаимовыгодная. Врач определяет и находит места с максимальным скоплением жира и вводит специальную канюлю. Путем введения ее под давлением водной струи размывает жиры, которые выводятся через другую полую трубку.

Материал, полученный в процессе липосакции обрабатывается в специальном аппарате для очищения. Только после этого жир можно внедрять обратно пациенту, но уже в другое место.

Подробнее о липофилинге

Липофилинг проводится специально предназначенной для этого иглой. Вся процедура осуществляется за один сеанс. По времени занимает от 1,5 до 2 часов.

Липофилинг в пластической хирургии уже в течение нескольких лет активно практикуется и зарекомендовал себя с лучшей стороны. Первые операции подобного рода проводились в 2000 году, но именно сейчас они занимают первые места в пластической хирургии. Использовать собственный жир для коррекции форм тела стало популярным. Можно скорректировать не только попу, но и живот, ноги, лицо и т.д.

Показания к проведению

Иногда улучшить очертания и придать объем ягодицам можно с помощью упражнений. Но спорт способен исправить недостатки данной области не всегда. Значит, у пациента есть в наличии одно или несколько показаний к пластике:

  • небольшие по размеру ягодицы, нарушающие гармоничность очертаний фигуры;
  • птоз мягких тканей в этой зоне;
Показания к проведению
  • атрофия мышц в области ягодиц;
  • приведшие к нарушению эстетики внешнего вида изменения мягких тканей, вызванные болезнями, травмами;
  • асимметрия ягодичных мышц.

Потенциальный вред и противопоказания к выполнению

Несмотря на то, что ходьба на «пятой точке» является одним из самых безопасных упражнений, противопоказания к нему всё-таки есть.

  • Не следует осуществлять тренировки девушкам в первые дни менструаций.
  • При беременности перед проведением упражнения рекомендуется проконсультироваться с гинекологом-акушером.
  • Не разрешается проводить занятия людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.
  • Тем, у кого присутствуют болезни внутренних органов, также лучше отказаться от ходьбы на ягодицах.
  • Не стоит выполнять упражнение при сильных болях в области поясницы.
Читайте также:  Домашний пилинг фруктовыми кислотами. Рецепты.

Старайтесь заниматься ходьбой на ягодицах ежедневно 1-2 раза в день. Это позволит избавиться от заболеваний, связанных с малым тазом, улучшить кровообращение в этой области, укрепить иммунные функции организма, нормализовать пищеварение.

Дамам, желающим сделать свою фигуру совершенной, также рекомендуется выполнять данное упражнение. Оно поспособствует устранению целлюлита и подтягиванию «пятой точки».

Хождение на ягодицах – одно из популярнейших упражнений для похудения и избавления от целлюлита. Дамы разных возрастов, обсуждая его на многочисленных форумах, сходятся во мнении, что работает эта техника превосходно.

Причем замеченные улучшения не ограничиваются только уменьшением в размерах и подтянутостью «пятой точки». Ходьба на попе оказывает положительное влияние и на здоровье органов малого таза. А это, согласитесь, гораздо важнее визуальных изменений!

Более 40 лет это упражнение применяется:

  • для профилактики заболеваний прямой кишки,
  • при болях в нижней части спины,
  • при устранении отеков,
  • при борьбе с запорами,
  • энурезом,
  • геморроем,
  • простатитом.

Подобное упражнение для ягодиц в домашних условиях можно вводить в качестве элементов утренней зарядки, либо, если зарядку вы не делаете, целенаправленно выполнять его для избавления от конкретных проблем со здоровьем.

Регулярно занимаясь, вы увидите следующие улучшения:

  • В связи со стимуляцией работы кишечника, у вас повысится иммунитет, улучшится пищеварение и как следствие – ваша кожа, волосы и ногти станут выглядеть просто превосходно.
  • Упражнение приводит в норму мышцы нижней части спины. Вы навсегда забудете о таком явлении, как радикулит.
  • Значительно улучшается кровообращение в органах малого таза. А это значит, что мужчины ощутят повышение потенции, а женщины — благотворное влияние на репродуктивную функцию.
  • Также можно добиться полного избавления от болей во время менструального цикла.
  • Ну и конечно, упражнение сделает вашу попку упругой, уберет ненавистные «попины ушки» и избавит от «апельсиновой корки».
  • Кроме того, ваш живот будет плоским, а область бедер – подтянутой. Для максимального приближения такого эффекта можно делать это упражнение для бедер и ягодиц в утяжелителях. Они продаются в любом магазине спортивных товаров.

У хождения на ягодицах есть противопоказания.

Не рекомендуется заниматься:

  • в первые три месяца беременности;
  • во время обострения геморроя;
  • во время сильных болей в пояснице.

Других противопоказаний для такой зарядки замечено не было.

Типы мезококтейлей

Препараты подбираются не под определенный участок, а под конкретную проблему. Так как область ягодиц и бедер чаще всего страдает от жировых отложений, применяются специальные мезококтейли с содержанием липолитиков. Это вещества, которые разрушают жировые клетки, а также способствуют скорейшему выведению образовавшихся продуктов распада из организма.

Также большим спросом пользуются препараты на основе гиалуроновой кислоты, витаминных комплексов и экстрактов растений, которые показывают высокую результативность в борьбе с целлюлитом. Дополнительный эффект – питание, интенсивное увлажнение кожи, стимуляция способности клеток к регенерации. Бороться с растяжками хорошо помогают фруктовые кислоты и ферменты, осветляющие кожу.

Показания для проведения мезотерапии ягодиц и зоны бедер:

  • целлюлит;
  • излишек жировых тканей;
  • дряблость кожных покровов;
  • снижение тонуса кожи;
  • рубцовые изменения тканей и растяжки;
  • восстановление после ожогов;
  • сильная сухость кожных покровов.

Противопоказания:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • послеродовой период (2 месяца после появления ребенка);
  • менструация;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав коктейля.

Сколько нужно процедур?

Для достижения выраженного и стойкого результата требуется прохождение курса, включающего 6-12 процедур. Их точное количество определяется врачом в соответствии со сложностью проблемы и объемом участка, требующего коррекции. Для поддержания достигнутого результата необходимо пересмотреть пищевые привычки и не забывать о необходимости регулярных спортивных нагрузок.

Подтяжка ягодиц при помощи стволовых клеток

В процессе небольшой липосакции врач аккуратно берет жировую ткань пациента с бедер, так, чтобы забор жира не стал причиной асимметрии ягодиц: в среднем, берется не более 200 мл жира. Занимает эта процедура около получаса времени. Затем в лаборатории стволовые клетки выделяют из взятой ткани, получая очищенный концентрированный препарат. Пациенту проводят местную анестезию зоны лечения, и вводят полученный препарат вместе с жировой тканью.

Не стоит опасаться этой процедуры: она применяется в сфере пластической хирургии долгие годы. Стволовые клетки берут у пациента, активизируют их и возвращают на место лечения: в результате этого ткани обновляются, клетки делятся, и область лечения выглядит существенно моложе. Взрослые клетки, взятые у пациента, производят особые вещества, способные омолодить кожу и прилегающие ткани. Длится такая процедура всего час. Клинические испытания пересадки взрослых стволовых клеток все еще проводятся, а потому процедура пока не стала разрешенной к использованию в России.

Чтобы избавиться от жира на ягодицах недостаточно кардио

Часто приходится читать, что только силовые тренировки эффективно сжигают жир, в то время как кардио… только кардио и ничего больше. Любая мысль, доведенная до крайности, как правило, становится абсурдной. И силовые тренировки и кардиотренировки показывают большую эффективность в сжигании жира, при условии их правильной организации с учетом конкретных условий и обстоятельств. Другой вопрос в том, что силовые тренировки еще и увеличивают объем тренируемых мышц, в то время как кардио в этом плане недостаточно эффективно. Следует еще принять во внимание, что жир при тренировках расходуется по всему телу, а не локально. Хотя скорость уменьшения толщины жировой прослойки в разных частях тела может быть неодинаковой, поскольку и откладывается жир тоже неравномерно.

Если Ваша цель – только согнать немного жирка, то рационально организованного питания и грамотно организованных кардиотренировок будет достаточно. Но если Вы хотите еще и увеличить в объеме некоторые мышцы (к примеру, ягодичные) – то берите гантели и добавляйте в программу силовые упражнения (например, приседания и выпады).

Чтобы избавиться от жира на ягодицах недостаточно кардио

4а. Чтобы сделать красивую попу достаточно кардио

Вариант предыдущего. Такая же крайность, только наоборот. Правда, тонкость в слове «сделать». «Сделать» – это как? Сбросить лишний вес? Набрать мышечную массу? И того и другого, и можно без хлеба? Еще раз повторюсь: кардиотренировки неплохо сжигают жир (на всем теле – и на попе в том числе, хотя если попа очень уж могучая и раскормленная, то это может быть поначалу малозаметно), а также укрепляют некоторые мышцы (активно в них задействованные). А для увеличения объема нужных мышечных групп (ягодиц, к примеру) отлично подходят тренировки силовые (с весом собственного тела, особенно поначалу, а позже – с дополнительными отягощениями).

Читайте также:  Маски для волос из оливкового масла: рецепты, польза, применение

4б. Бег делает попу красивой

Чтобы избавиться от жира на ягодицах недостаточно кардио

Не делает. Бег (и другие легкоатлетические виды спорта) могут только сделать попу более худой и жилистой. Если именно этот смысл Вы вкладываете в понятие «красивая», тогда да, бегайте. Глядя на спортсменок-легкоатлеток с красивой попой, имейте в виду, что они не только бегают, а еще прыгают, и даже приседают со штангой. Именно от этого (а не от бега) у них попа красивая. Ну и генетику, конечно, не стоит сбрасывать со счета.

Как использовать

Практическое знакомство с тренажером не станет преградой. Прибор компактен. Удобно, легко и практично используется в условиях дома. Он с легкостью помещается в сумку для поездки. Его берут в спортивный зал и даже на работу.

Никаких дополнительных навыков при работе с устройством не понадобится. Нужно внимательно прочитать инструкцию, и начать с простых действий:

Как использовать
  1. Надежно зафиксируйте тело тренажера на ягодицах.
  2. Подберите режим и включите аппарат.
  3. Для достижения результатов потребуется 30 минутного включения.

Программный выбор и интенсивность тренировок осуществляется исходя из первичных параметров фигуры. По заверению производителя результаты наступят через 1-2 месяца регулярных стимуляций. Первые дни тренировочные сеансы — 25 минут. Через 10 сеансов время продлевается до 30 минут. Через 20 полноценных занятий результаты удивят.

Реабилитация после липофилинга

В условиях стационара пациент проводит не менее двух — трех суток. Этот период опасен осложнениями и требует контроля со стороны врачей. В эти дни у женщины (мужчины) могут возникать болевые ощущения. Весь период реабилитации после операции займет до четырех недель.

Нужно быть готовым к неприятным последствиям после операции:

  • отеки,
  • гематомы,
  • общее недомогание,
  • слабость.

В течение всего восстановительного периода женщинам (мужчинам) рекомендуют придерживаться следующих правил:

Реабилитация после липофилинга
  • большую часть времени проводить стоя или лежа на боку, ограничить себя в сидении,
  • носить компрессионное белье,
  • не менее месяца сауна, баня под запретом,
  • прекратить все спортивные тренировки,
  • исключить нахождение под прямыми лучами солнца, солярий.

Компрессионное белье оказывает мягкое массирующее действие на прооперированные участки тела. При регулярном ношении белья уменьшаются отеки и гематомы. Материал, используемый в производстве белья, экологически чистый, дышащий, хорошо сохраняет форму тела и поддерживает тонус мышц.

Несмотря на все плюсы, дискомфорт от постоянного ношения белья присутствует. Для достижения нужного эффекта липофилинга терпеть неприятные ощущения придется не менее трех недель.

Как питаться, чтобы ягодицы были красивыми?

Правильное питание в любом случае необходимо для здоровой и красивой кожи, вид которой напрямую зависит от того, что мы едим.

Даже если ваша масса тела вас устраивает, много жирного, мучного, жареного плохо скажется на обмене веществ, что, в свою очередь, отразится на состоянии кожи.

  1. Ешьте больше фруктов и овощей.
  2. Обратите внимание на такие продукты, как фасоль, чернослив, яблоки, розовый картофель, клубника, клюква. В них содержатся антиоксиданты, которые помогут коже выглядеть лучше.
  3. Вместо сладкого, употребляйте сухофрукты.
  4. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Их максимальное количество содержится в печени трески, оливковом масле, грецких орехах, рыбе. Они необходимы нашему организму, нашей коже.
  5. Не забывайте о витаминах красоты — А, С, В и Е.
  6. Пейте чистую, свежую, обычную воду, которая должна поступать в организм в достаточном количестве.