Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Целлюлит – настоящий злостный враг многих женщин, и полных, и худых, и тех, кому уже за 40, и совсем молоденьких девушек. Интересно, что около 82-90% всех женщин либо имеют целлюлит, либо несут в своем ДНК предрасположенность к появлению «апельсиновой корочки». Получается, что единицы дам не сталкиваются с таким кожным дефектом.

Общие сведения

Естественно, один массаж не панацея. Для борьбы с лишним весом вам понадобиться терпение и грамотно подобранный комплекс мер. Правильное питание (потребление ежедневных калорий должно быть меньше затраченных), исключение опасных для фигуры продуктов (простые углеводы, мучное, сладкое, алкоголь, соленое, копченое), еженедельные тренировки (кардио, бассейн и т.д.).

Чем поможет вакуумный массаж от целлюлита в салоне:

  • Благодаря стимуляции лимфотока, запускается процесс очищения (выводятся токсины)
  • Улучшается общий обмен веществ во всем организме
  • Ускоряется кровообращение
  • При наличии лишней жидкости в организме, ее выход происходит быстрее и естественным путем
  • Укрепляются мышцы, соединительная ткань восстанавливается быстрее.
  • Примерно за 6 сеансов, возможно убрать до 3 сантиметров жировой ткани.
  • Мышечная ткань не сжигается.
  • Не образуются растяжки
  • После процедуры вы полностью расслабитесь

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Как действует массаж от целлюлита?

Главная задача массажа против целлюлита — это стимуляция кровотока в местах с утолщенным слоем подкожного жира. Когда кровь начинает циркулировать нормально, в тканях на клеточном уровне налаживается метаболизм. Покрытые целлюлитом участки со временем очищаются, лимфа в них движется быстрее.

От массажа состояние тканей улучшается за счет усиленного вывода лишней жидкости, спадают отеки. Косметические аппаратные и мануальные процедуры приводят весь организм и мышцы в тонус, улучшают состояние иммунной системы. Естественное дыхание кожи усиливается за счёт чистых раскрытых пор.

Положительный эффект также распространяется на потовые и сальные железы. Всем клиентам гарантируется более упругое тело и выровненная кожа. Учитывая вышесказанное, хорошим, с точки зрения борьбы с целлюлитом, можно назвать такой массаж, который реализует упомянутые изменения.

Возможный вред

У всех косметических процедур есть противопоказания. Массаж от целлюлита будет бесполезным или даже опасным при простуде, заражении вирусом, высокой температуре, сердечных заболеваниях. Перед курсом обязательна консультация специалиста.

С ограничением также сталкиваются люди, имеющие кожные и опухолевые заболевания. Недопустимы любые повреждения кожи, особенно кровоподтеки, раны и синяки. Антицеллюлитный массаж не удастся пройти при беременности и лактации, психических расстройствах, непереносимости массажного крема и варикозе.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Вначале проводится подготовительный разогревающий массаж в течение 5-15 минут (в зависимости от площади зон). В результате этого снижается болевая чувствительность к более интенсивному вакуумному воздействию и повышается его эффективность. Подготовительный массаж представляет собой применение стандартных приемов — поглаживания, выжимания, растирания и разминания. Основной процент времени отводится на растирание (до 60%). В результате подготовки должно появиться стойкое покраснение кожи.

Об основных приемах классического антицеллюлитного массажа читайте, перейдя по ссылке.

Если проводится антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях, после подготовки можно принять душ с применением скраба, после чего на тело наносится массажное масло, крем или гель с целью обеспечения скольжения банки по телу. Еще больший эффект отмечается при применении антицеллюлитных масел. К ним относятся композиции из 100 мл оливкового масла (можно использовать масло из виноградных, персиковых или абрикосовых косточек) с добавлением около 20 капель нескольких эфирных масел (не более шести) — можжевелового, сандалового, кедрового, масла герани, кипариса, грейпфрута или апельсина.

Читайте также:  Безинъекционная биоревитализация лица: достоинства метода 2018

Если используется банка из силикона или резины, ее необходимо предварительно сжать и герметично установить на кожу. Вакуум в ней создается таким образом, чтобы величина втяжения кожи составляла приблизительно 1,5 см. Массаж осуществляется тремя видами движений: прямолинейными, круговыми и в виде зигзагов. Каждый вид движений повторяется 5-6 раз.

Направление массажных движений

Массирование рук проводится от задней поверхности плеча к подмышечной области. Нижние боковые поверхности грудной клетки массируются прямолинейными и зигзагообразными движениями по ходу реберных промежутков, поясница — от позвоночника кнаружи.

Для массажа ягодиц мысленно проводится линия от крестца к большому вертелу бедра (выступ в области бедренного сустава). Внутренняя область ягодицы массируется линейными движениями к середине, наружная область — соответственно кнаружи. Бедро по задней поверхности массируется банками по направлению оттока лимфы:

  • по средней линии от подколенного сгиба к ягодичной складке;
  • от середины задней поверхности под углом кнаружи и вверх;
  • от середины под углом кнутри и вверх;
  • по боковой поверхности — линейными и спиралевидными движениями вверх;
  • от задней к передней поверхности под углом кверху.

По передней поверхности бедро прорабатывается по направлению снаружи в сторону пахового сгиба и от надколенника кверху.

Живот массируется также по направлению оттока лимфы в несколько приемов:

  • по спирали – от пупка кнаружи по часовой стрелке;
  • верхняя часть живота массажируется линейными движениями от пупка к линии ребер и вдоль косых мышц живота; нижняя область – от пупка к паху.

Нельзя подвергать массажу:

  • подмышечную область;
  • надлобковую зону;
  • внутреннюю поверхность бедер;
  • область паховых лимфоузлов;
  • зону подколенной ямки;
  • зону наличия варикозного расширения вен, купероза, сосудистых «звездочек», гемангиом и больших родимых пятен или их скоплений.

Массаж каждой зоны проводится от 5 до 15 минут, после чего повторяются стандартные поглаживающие движения 1-2 минуты. Общая длительность одного сеанса составляет 40-50 минут. После его окончания необходимо полежать в спокойном состоянии 15-20 минут. Общий курс баночного антицеллюлитного массажа должен состоять из 12-15 процедур.

Рекомендуем к прочтению статью про антицеллюлитный массаж живота.

Насколько эффективен баночный массаж

  • На первом снимке, где лечение ещё не проводилось можно увидеть характерную «апельсиновую корку» и наличие растяжек. Кожа дряблая, при сильном прогрессировании болезни отмечается небольшая отёчность;
  • После проведения курса баночного массажа результат порадует даже самых заядлых критиков – кожа стала ровная, гладкая и упругая. Растяжки и неровности могут оставаться лишь на непродолжительное время и затем исчезают совсем.

На выраженность результата и влияет и способ проведения массажа: он может быть ручной и аппаратный. В последнем случае его делают при помощи специального прибора.

Насколько эффективен баночный массаж

Баночный массаж – до и после курса процедур

Баночный массаж и другие процедуры от целлюлита — работают или нет?

Специалист клиники OSTEO POLY CLINIC Людмила Николенко — о том, стоит ли делать баночный массаж, в каких случаях процедура сработает и какие средства реально помогают устранить целлюлит.

Как возникает целлюлит?

Застойные процессы в организме — одна из причин целлюлита. Прибавьте к этому неправильное питание: сладости, обилие других быстрых углеводов — все это также прямая дорога к целлюлиту.

С опытом я поняла, что если человек соблюдает питьевой режим (не бойтесь отеков: зачастую их причина заключается в нехватке жидкости), исключает вредные продукты, тело уже благодарно, уходит рыхлость. А дальше остается только привести в порядок кожу! Это проще простого — работают любые обертывания и мягкие лимфодренажные процедуры (например, сухой массаж щеткой).

Баночный массаж — да или нет?

В последнее время эта процедура вновь стала популярной. Баночный массаж — это подобие аппаратной техники LPG. Здесь также вакуум воздействует на кожные рецепторы, что способствует разрушению жировой клетчатки.

Читайте также:  Как избавиться от усиков над верхней губой в домашних условиях

Несомненные плюсы процедуры — улучшение лимфотока и кровотока. Но вот с целлюлитом она справится не в 100% случаев. Я считаю, что «банки» сработают, если у вас нет значительного лишнего веса.

В противном случае нужно начинать с питания.

Если же вы в неплохой форме, но хотите убрать рыхлость, то можно попробовать и баночный массаж — уже через пять сеансов увидите результат.

Но дома процедуру точно не стоит делать. Необходимо правильно и аккуратно водить банки по коже. А это сложно сделать самостоятельно, так как нужно работать с областью бедер и ягодицами. Даже специалист с трудом сделает сам себе массаж –руку нужно ставить особым образом.

Исходя из моего опыта, массаж банками более эффективен при мышечных зажимах.

Во всех случаях не забывайте о противопоказаниях. Среди них — проблемы с сосудами (подходят только мягкие массажные техники) и гиперчувствительность.

Другие процедуры против целлюлита

Я очень люблю пилинги — они хорошо работают, кожа становится гладкой и ухоженной уже после первого сеанса. Можно практиковать как домашние, так и салонные процедуры.

Также советую обертывания. Мы в клинике работаем на двух брендах. Первый — Thalion — хорош как часть антицеллюлитной программы и для общего оздоровления организма (в составе средств есть водоросли, морская вода, соль).

Второе обертывание — от бренда Styx. Оно более насыщенное, результат вы увидите быстрее.

Для сравнения: вам нужно около 10 сеансов обертывания Thalion, чтобы получить устойчивый результат, а со Styx прогресс будет заметен после 3-5 процедур.

В целом, все очень индивидуально. Например, мой многолетний опыт работы показывает, что холодное обертывание больше подходит девушкам с нежной тонкой кожей — она становится более упругой. В этом случае и баночная техника — не лучший вариант.

Если кожа более плотная, с выраженным целлюлитом — лучше горячие техники.

Когда ко мне приходит девушка с идеальной кожей, я всегда расспрашиваю ее об уходе. Одна из самых эффективных процедур — все тот же массаж сухой щеткой. Главное, делать это регулярно и обрабатывать кожу до появления покраснений (до хорошей гиперемии) в правильном направлении и водить щетку снизу вверх по направлению лимфотока.

Популярные модели массажёров против целлюлита

  • Целлюлес и Филипс – это бесспорные лидеры производства антицеллюлитных массажёров. Компактные и лёгкие приборчики, отлично борются с целлюлитом – активируют растворение жиров, улучшают кровоток и отток лимфы. Недостатки не выявлены. Средняя стоимость 1000-1500 рублей;
  • Орифлейм – в основном это механические массажёры: роликовые, деревянные, с шипами или пальчиками. Они собрали множество положительных отзывов, но некоторые отмечают небольшую болезненность после процедур. Купить продукцию можно за 600-900 рублей;
  • Скульптор тела – небольшие массажёры китайского производства, хорошо себя зарекомендовали в борьбе с целлюлитом. Отлично массируют и разгоняют кровь, за 20 минут способны убрать усталость и чувство тяжести в ногах. Средняя цена составляет 800 рублей;
  • Релакс тон – маленький и компактный электрический прибор, который отлично массирует не только ноги, но и всё тело. Для проведения процедуры достаточно и десяти минут – согласно отзывам целлюлит уходит на вторую неделю лечения. Купить антицеллюлитный массажёр можно за 1000 рублей;
  • Дельфин – это аппарат на основе инфракрасного облучения с вибрационным воздействием. За 10-15 минут отлично прогревает и массирует мягкие ткани, уменьшает проявление «апельсиновой корки», выравнивает кожу. Иногда встречаются негативные отзывы о слабом эффекте от проводимого лечения. Цена аппарата – 1800 рублей;
  • Ручной массажёр Фараон – используется для ручной разминки проблемных зон, борется с целлюлитом, тонизирует и улучшает кровоток. Прибор недорогой – средняя стоимость 600 рублей.
Популярные модели массажёров против целлюлита
Популярные модели массажёров против целлюлита
Популярные модели массажёров против целлюлита

Распространенные массажеры против целлюлита

Популярные модели массажёров против целлюлита
Популярные модели массажёров против целлюлита
Популярные модели массажёров против целлюлита

Популярные модели массажёров против целлюлита
Популярные модели массажёров против целлюлита

Чем смазать кожу перед массажем

После того, как поскрабили, обмываемся под душем и увлажняем кожу специальным маслами. Ни в коем случае не проводите процедуру на сухую кожу, это может навредить (появляются синяки и неприятные ощущения). Что же это за специальные масла и кремы? А вот…

  1. Антицеллюлитный крем.  Для усиления эффекта при выполнении массажа банками рекомендуется смазывать кожу не маслом, а антицеллюлитным кремом или иным специальным косметическим средством. Делайте как профи: смешивайте его с массажным маслом, так как сам по себе он слишком быстро впитывается и не дает вакуумным банкам скользить.
  2. Покупное массажное масло или массажный крем. В продаже можно найти специальные масла от целлюлита. По отзывам, отлично помогает масло с перцем.
  3. Массажное масло, сделанное в домашних условиях (аля  хенд-мейд). Такое средство состоит из базового масла — можно взять оливковое или масло виноградных, абрикосовых, персиковых косточек, а антицеллюлитный эффект обеспечивается эфирными маслами. Пропорции такие: на 10 мл базового масла — несколько капель эфирного.
Читайте также:  Восковая эпиляция – не долгий, но эффективный результат 

Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые, корица, черный перец, розмарин, лаванда, морковные семена, герань, ветиверия.

  • Очень эффективным является масло герани. Оно способно активизировать отток лимфы, а так же выводя лишнюю жидкость, делает кожу более упругой и подтянутой.
  • Можжевеловое масло улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
  • Кедровое масло насыщает клетки кислородом и улучшает кровообмен в коже.

Рекомендуется периодически менять состав антицеллюлитного масла, потому что кожа привыкает, и воздействие компонентов уменьшается. Но все зависит от того, как часто вы его используете.

Не забывайте:

  •  компоненты должны быть совместимы друг с другом;
  •  эфирные масла должны вводиться в базовые, но не в коем случае не наоборот;
  •  посуда, в которой вы смешиваете компоненты, должна быть чистой и сухой.

Видео методики

Теперь вы знаете, как работает вакуумный массаж. Если немного скорректировать рацион питания, добавить занятия спортом два-три раза в неделю и не забывать пользоваться натуральными маслами, подходящей вашей коже, то можно измениться до неузнаваемости.

Вакуумный массаж действительно творит чудеса, но не стоит забывать, что во многом эффективность процедуры зависит от первоначального состояния вашего тела.

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание!

Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с

правилами нашего сайта.

Специальные масла и кремы

В ходе массажа можно использовать различные средства, предназначенные для этой процедуры.

Крем антицеллюлитный. Для достижения максимального результата лучше всего будет смазать кожу не специальным маслом, а косметическими веществами или антицеллюлитным кремом. Профессионалы перемешивают крем с маслом для массажа, потому что в естественном состоянии он впитывается быстро и не допускает скольжения банок.

Специальные масла и кремы

Рекомендуется использовать антицеллюлитный крем

Массажный крем или массажное масло сегодня можно купить практически во всех специализированных магазинах. Люди отмечают, что для антицеллюлитного массажа полезно использовать масла с добавлением красного перца или горчицы.

Помните:

  • нужно изучить состав средства: желательно, чтобы в нем было как можно больше натуральных компонентов;
  • стоит добавлять в средство для массажа эфирные масла: они хорошо влияют на состояние кожи;
  • емкость для приготовления состава должна быть вымыта и просушена от воды.
Специальные масла и кремы

Также используют массажные масла

Возможный вред и противопоказания к проведению процедуры

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:

  • при беременности и грудном вскармливании;
  • онкологии;
  • туберкулезе в активной форме;
  • сердечной недостаточности;
  • остеомиелите;
  • ВИЧ;
  • атеросклерозе;
  • синяках и гематомах после предыдущего сеанса.

Важно! Антицеллюлитный массаж при месячных возможен лишь при слабом кровотечении. При сильных болях и обильном кровотечении лучше сделать перерыв.

После сильного давления на кожу могут остаться синяки. Это происходит также при малом давлении, если кожа очень тонкая и нежная. В этом случае лучше использовать наиболее щадящие техники, чтобы не нанести вреда здоровью.

Предупреждение! Перед началом прохождения процедур необходимо проконсультироваться со специалистом!